Judo je sport japanskog porijekla čiji naziv u prijevodu znači «nježni put». Iako se radi o borilačkom sportu, njegov osnivač Jigaro Kano osmislio ga je prvenstveno kao sistem tjelovježbe. O cilju vježbanja juda sam osnivač kaže: «Judo predstavlja način pomoću kojega možemo najefikasnije upotrijebiti fizičku i psihičku snagu. Vježbajući vas u napadu i obrani judo ojačava tijelo i duh i pomaže da principe juda prihvatite kao svoje. Na taj se način usavršavate i postajete vredniji član zajednice, a to je i konačni cilj juda.»
